პინარის რძე პროტეინით

შეიცავს 70%-ით* მეტ ცილას.

*სტანდარტულად 100მლ რძე შეიცავს 3გრ პროტეინს, მას შემდეგ, რაც ქარხანაში რძე მდიდრდება პროტეინით მისი შემცველობა 70%-ით უფრო მეტია, და 1 შეფუთვა (500მლ)  რძე შეიცავს 26გრ პროტეინს და 250 კალორიას, აქვე გეტყვით, რომ პინარის რძე ულაქტოზოა.

რა არის პროტეინი?

ცილები ადამიანის ორგანიზმში სასიცოცხლო მნიშვნელობის კომპონენტებია, რომლებიც აძლიერებენ და აღადგენენ კუნთების მასას, ასევე ხელს უწყობენ ზრდას და ძვლების განვითარებას. საკვებიდან მიღებული ცილები მონელების დროს გამოიყოფა ამინომჟავებად, რომლებიც ქმნიან ცილებს. მიღებული ამინომჟავები იკრიბება ადამიანის ორგანიზმში ისე, რომ ქმნის ახალ ცილოვან ქსოვილს. ცხოვრების ჯანსაღი წესი ცხოვრების ყველა ეტაპზე, დაბადებიდან ღრმა მოხუცებულობამდე, რეგულირდება ცილოვანი ქსოვილით, რომელიც აძლიერებს და ზრდის კუნთოვან ქსოვილებს.

რამდენ ჯგუფად იყოფა ცილოვანი საკვები?

იმის მიხედვით, თუ რა ამინომჟავები გვხვდება საკვების ცილოვან სტრუქტურაში, საკვები შეიძლება რამდენიმე კატეგორიად დაიყოს - მაღალი და სრულფასოვანი ცილების წყარო და დაბალი ცილოვანი შემცველობის საკვები. მაგალითისთვის: რძე, საქონლის ხორცი, ქათმის ხორცი, თევზი და კვერცხი მაღალი და სრულფასოვანი ცილების შემცველი საკვებია. ამ სახის საკვებში ნაპოვნი ცილები შეიძლება გარდაიქმნას 100% ცილოვან ქსოვილად ადამიანის ორგანიზმში. ასევე ფაქტებით დამტკიცებულია, რომ ცილების ხარისხი კიდევ უფრო იზრდება, როდესაც სხვადასხვა პარკოსან და მარცვლეულ საკვებ პროდუქტებს იღებენ ამ სახის საკვებთან ერთად.

რა არის ცილის დღიური ნორმა ზრდასრული ადამიანისთვის?

ზრდასრული ასაკისთვის (18 წლიდან) ცილის დღიური ნორმა არის 0,8 გრამი ყოველ 1 კგ სხეულის მასაზე (მაგალითად: 70 კგ ადამიანის დღიური ცილის ნორმა არის 56 გრამი დღეში), ეს ნიშნული ოპტიმალური ნორმაა ადამიანის სრულყოფილად ზრდა განვითარებისთვის.

რა არის ცილის დღიური ნორმა სპორტით დაკავებული ადამიანებისთვის?

• სპორტსმენებისთვის ცილა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია კუნთების მასის ზრდა და განვითარებისთვის.
• იმისათვის, რომ კუნთოვანი ქსოვილები სწორად განვითარდეს, სპორტსმენებში ხშირია შესაბამისი დიეტა, ნახშირწყლების საჭირო დოზით მოსამარაგებლად.
• წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცილები მოხმარდება არა კუნთების მასის განვითარებას, არამედ იმ ნახშირწყლების დასახმარებლად, რომლებიც უკვე არასაკმარისი იქნება საჭირო ენერგიის უზრუნველსაყოფად.
• სპორტით დაკავებულთათვის ცილის საჭირო რაოდენობა განსხვავებულია და დამოკიდებულია: სპორტის სახეობაზე, აქტიური დატვირთულობის ხანგრძლივობაზე და აქტიური პროცესის ინტენსივობაზე.
• ქვემოთ მოყვანილ ცხრილში შეგიძლიათ ამოიკითხოთ გამოთვლილი ცილის საჭირო რაოდენობა სპორტით დაკავებული მამაკაცებისთვის, რომლებიც იწონიან საშუალოდ 70 კგ და ქალებისთვის, რომლებიც იწონიან საშუალოდ 55 კგ-ს (18 წელს ზემოთ).

რატომ პინარის რძე პროტეინით?

პინარის ულაქტოზო რძე პროტეინით გამოირჩევა მაღალი ნუტრიციული ღირებულებით, რაც ნიშნავს, რომ ცილების, ვიტამინებისა და მინერალების რაოდენობა მაღალია ერთ პორციაშიც კი. სხვა სიტყვებით - ერთი ჭიქა რძე (250 მლ), ორგანიზმისთვის საკმარისია, რომ უზრუნველყოს კალორიების დაბალი რაოდენობა, მაგრამ მდიდარია ცილებით, ვიტამინებით და მინერალებით, ეს კი ძალიან მნიშვნელოვანია კალორიების მაკონტროლირებელ, დიეტასთან ერთად.

პინარის ულაქტოზო რძე პროტეინით გამდიდრებულია შრატისა (რძის გახეხვის და გაწურვის შემდეგ დარჩენილი სითხე) და კაზეინის (რძეში ნაპოვნი ცილა, რომელიც აძლევს რძეს თეთრ შეფერილობას) პროტეინებით, რომლებიც წარმოადგენენ ბუნებრივი რძის ნაწილს, ასევე B1, B3, B6 და B12 ვიტამინებით და L-კარნიტინით (ქიმიური ნივთიერება, რომელიც იმყოფება სხეულის თითქმის ყველა უჯრედში). აქვე აღვნიშნავთ, რომ რძე ბუნებრივად არის B2 ვიტამინის მდიდარი წყარო.

რატომ არის "Pınar Protein" ლაქტოზას გარეშე რძის ცილა უფრო ძლიერი?

• ერთი ჭიქა (250მლ) პინარის ულაქტოზო რძე პროტეინით შეიცავს ცილის ყოველდღიური მოთხოვნილების დაახლოებით ¼ ანუ 25%-ს.
• პინარის ულაქტოზო რძე პროტეინით გამდიდრებულია ბუნებრივი პროტეინებით, მოპოვებული შრატისა და კაზეინისაგან.
• კაზეინისა და შრატის ცილები არეგულირებს ორგანიზმში საკვებიდან მიღებულ ენერგიას.
• ამ გზით სხეულის წონა და შემადგენლობა დაბალანსებულია.
• შრატის პროტეინები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს დაზიანებული კუნთოვანი ქსოვილების აღდგენაში, კუნთოვანი მასის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში და მათ განვითარებაში.
• ამავდროულად შრატის პროტეინებს შესწევთ უნარი შეამცირონ ჭარბი ჟანგბადით გამოწვეული ზიანი.
• კუნთოვანი მასის სწრაფად აღდგენა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის.
• პინარის ულაქტოზო რძე პროტეინით არ იწვევს ღვიძლისა და თირკმელების გადატვირთვას.

რატომ ამდიდრებს პინარი რძეს პროტეინით?

• B1, B2, B3, B6 და B12 ვიტამინებს განსაკუთრებული დატვირთვა აქვს სპორტსმენების ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან ისინი ძალიან დიდ როლს ასრულებენ ორგანიზმის ენერგიით მომარაგების სასიცოცხლო ციკლში. მათი არარსებობის ან ნაკლებობის შემთხვევაში ჩვენს ორგანიზმში საჭირო ენერგიის წარმოება შეუძლებელია.
• რძე ბუნებრივად არის B2 ვიტამინის ბუნებრივი წყარო თუმცა, სხვა ვიტამინებით გამდიდრების შემდეგ, მიზანშეწონილია პროტეინებით სავსე რძის მოხმარება მაშინ, როცა ორგანიზმის საჭიროება უფრო მაღალია.
• პროტეინით გამდიდრებული რძე - როგორც ძლიერი პროტეინის, ასევე ვიტამინის კომბინაციით, არის სრულად იდეალური დანამატი თქვენს ჯანსაღ დიეტაში.

არის თუ არა პინარის ულაქტოზო რძე პროტეინით კარგი ანტიოქსიდანტი?

• რძე გამდიდრებულია L-კარნიტინით.
• L-კარნიტინს აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება მავნე ნაერთებზე, რომლებიც ხვდებიან ჩვენს ორგანიზმში და გამოდევნის მათ ორგანიზმიდან.
• L-კარნიტინი ორგანიზმში ნახშირწყლებისა და ცხიმებისგან ენერგიის გამომუშავებაში მონაწილეობს.
• L-კარნიტინი ბუნებრივაადც გამომუშავდება ორგანიზმში გარკვეულ დონეზე და საჭირო რაოდენობით თუმცა, ზოგჯერ ეს რაოდენობა არ არის საკმარისი.
• L-კარნიტინის დეფიციტი შესაძლოა დროთა განმავლობაში გამოვლინდეს სპორტით დაკავებულ ადამიანებში.
• პროტეინით გამდიდრებული რძე კი იდეალური საკვები დანამატია ამ დეფიციტის აღმოსაფხვრელად, ხშირად გამოიყენებენ აბებს, რომლებიც L-კარნიტინის დეფიციტის შემზღუდავია თუმცა, მისი შევსება საკვების ფორმით განსაკუთრებულად კარგ შედეგს გვაძლევს.

აქვე შეგახსენებთ, რომ "შპს ალალი 2008" პინარის ოფიციალური და ექსკლუზიური წარმომადგენელია საქართველოში, ახორციელებს პინარის პროდუქციის იმპორტსა და დისტრიბუციას ქართულ ბაზარზე, პინარის პროდუქტების შეძენა კი შესაძლებელია, როგორც საცალო მომხმარებლებისთვის, ასევე იურიდიული პირებისა და კომპანიებისთვის, ასევე შესაძლებელია პროდუქტის თქვენს ობიექტამდე მიწოდებაც.

დამატებითი ინფორმაციისთვის დაგვიკავშირდით.